Academy

Продукты, уменьшающие тягу к сладкому

🍃 Смузи из фруктов

Фруктовая клетчатка прекрасно замедляет пищеварение и контролирует уровень сахара! И, в конце концов это очень вкусно

🍃Корица

Специи — прекрасные регулировщики уровня сахара в крови, и лучше всего с этой задачей справляется корица. Просто посыпьте яблочное пюре корицей — и вкусный десерт готов:)

🍃Ореховое масло

Прекрасно сочетается с тостами. Главное — убедиться, что в составе вашего орехового масла нет сахара!

🍃Батат

Не только очень вкусное вегетарианское блюдо, но и прекрасный источник триптофана, подавляющего тягу к сладкому. Батат на ужин с лёгкостью избавит вас от ночных набегов на шоколадки:)
Статьи о ПП