Фруктовая клетчатка прекрасно замедляет пищеварение и контролирует уровень сахара! И, в конце концов это очень вкусно
🍃Корица
Специи — прекрасные регулировщики уровня сахара в крови, и лучше всего с этой задачей справляется корица. Просто посыпьте яблочное пюре корицей — и вкусный десерт готов:)
🍃Ореховое масло
Прекрасно сочетается с тостами. Главное — убедиться, что в составе вашего орехового масла нет сахара!
🍃Батат
Не только очень вкусное вегетарианское блюдо, но и прекрасный источник триптофана, подавляющего тягу к сладкому. Батат на ужин с лёгкостью избавит вас от ночных набегов на шоколадки:)