10 дней к стройности
10 дней к стройности
Старт 4 июня
Старт 4 июня
Что мы подразумеваем под стройностью?
❤️ лёгкость тела и жизни
❤️ уверенность в себе и своей женственности
❤️ свобода и невесомость
❤️ открытость и раскрепощённость

Мы хотели найти способ который бы помогал без ограничений и нервных напряжений идти к стройности. Не через запреты, а через любовь к себе.
И мы его нашли.

Полезные привычки + их регулярность = результат
Для кого марафон?
Для желающих похудеть
Для желающих наладить пищевое поведение
Для тех, кто хочет привести себя в форму
Для тех, кто хочет стать более продуктивным и энергичным
Для тех, кому необходима мотивация
Путь марафона
Начни внедрять полезные привычки

❤️ Построй грамотный режим дня
❤️ Поддерживай необходимый водный баланс для организма
❤️ Заложи фундамент правильного питания
Прейди к результату

❤️ Получай удовольствие во всех сферах своей жизни
❤️ Будь энергичной и полной сил
❤️ Будь легкой и невесомой
❤️ Стать уверенной в себе
Сделай привычки образом жизни

❤️ Сладости могут быть полезными. Забудь о срывах
❤️ Сон залог здоровья и похудения
❤️ Физическая активность
Прейди к результату

❤️ Получай удовольствие во всех сферах своей жизни
❤️ Будь энергичной и полной сил
❤️ Будь легкой и невесомой
❤️ Стать уверенной в себе
Сделай привычки образом жизни

❤️ Сладости могут быть полезными. Забудь о срывах
❤️ Сон залог здоровья и похудения
❤️ Физическая активность
Начни внедрять полезные привычки

❤️ Построй грамотный режим дня
❤️ Поддерживай необходимый водный баланс для организма
❤️ Заложи фундамент правильного питания
Программа марафона
День 1 - знакомство, организационная информация и установка на марафон
День 3 - Важность водного баланса
День 2 - Режим дня и как правильно его выстроить
День 4 - Формируем пищевые привычки
День 5 - Правильное Питание - это просто и в удовольствие
День 6 - Сладости могут быть полезными. Поговорим как избежать срывов.
День 7 - Почему важен сон и сколько необходимо спать ?
День 8 - Физическая активность
День 9 - Не пищевые подарки
День 10 - Итоги марафона. И что делать дальше.
Ведущие марафона
Елена Смирнова
Елена Смирнова
❤️ нутрициолог и трансформационный коуч

❤️ создатель и идейный вдохновитель марафона
Анастасия Силаева
Анастасия Силаева
❤️ фитнес-кондитер

❤️ Автор полезных десертов без сахара
Дополнительные материалы, которые вы получите на марафоне
❤️ 5 пошаговых рецептов полезных сладостей без сахара

❤️ 7 рецептов питательных завтраков

❤️ чек-лист по изменению пищевого поведения

❤️ чек-лист как нужно питаться до и после тренировки

❤️ чек-лист полноценный сон залог вашего здоровья и долголетия

❤️ дневник сна

❤️ пищевой дневник

❤️ чек-лист по формированию режима дня
Стоимость
768 рублей
до 29 мая включительно

Что нужно знать о марафоне «10 дней к стройности»
Как будет организован марафон?
Каждый день в телеграмм канале будет выходить информация о новой полезной привычке и будет даваться задание для закрепления этой привычки.
Все результаты будут фиксироваться в специальном чек-листе.
В результате марафона вы внедрите в свою жизнь 9 полезных привычек, которые помогут вам в достижении целей
© 2021 Stasia Top Tort
Обучение
Информация
Контакты
Все права защищены. Использование материалов с сайта stasiatoptort.com допускается с обязательным уведомлением автора
Электронная почта: info@stasiatoptort.com
@stasia_top_tort
ИП Силаева Анастасия Евгеньевна
ИНН 503624550572/ ОГРНИП 319507400013188.
Тел.: 8 (977) 617-59-67